Eiwitten zijn gezond, maar teveel is slecht voor je nieren
Koolhydraten en vetten zijn onze belangrijkste energieleveranciers, eiwitten de…
Verbeter je voedingsopname
Niet alleen wát je eet, maar ook hóe je eet heeft invloed op jouw gezondheid.…
De invloed van suiker op je lijf
De invloed van suiker op je lijf Na het eten van suiker krijg je een piek in je…
Thee verlaagt de bloeddruk
Thee verlaagt de bloeddruk Groene- en zwarte thee, zoals Earl Grey, zijn goed…
Eet rustig en kom minder aan
Eet rustig(er) en kom minder aan Je lichaam stuurt pas zo'n 20 minuten nadat je…