{"id":102647,"date":"2021-09-25T11:55:49","date_gmt":"2021-09-25T10:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/?page_id=102647"},"modified":"2024-07-16T12:37:12","modified_gmt":"2024-07-16T11:37:12","slug":"goed-eten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/","title":{"rendered":"Goed eten"},"content":{"rendered":"

[vc_row row_height_percent=”75″ back_color=”color-xsdn” overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″ bottom_divider=”step_2_3″ row_height_pixel=”340″ uncode_shortcode_id=”159935″ back_color_type=”uncode-palette”][vc_column column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ style=”dark” overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1\/2″ uncode_shortcode_id=”125163″][vc_column_text text_color=”color-590358″ uncode_shortcode_id=”161615″ text_color_type=”uncode-palette”]Om gezond te blijven en gewicht te verliezen gaat het niet altijd om minder te eten maar wel om producten met waardevolle voedingsstoffen voor jouw lijf te eten. \u201cGoed eten\u201d dus.<\/span><\/p>\n

Producten zonder voedingswaarde zoals snacks, zoetwaren etc. leveren veel (lege) calorie\u00ebn, maar geen voedingsstoffen<\/a>. We gaan deze vervangen door gezonde en smakelijke alternatieven.<\/span><\/p>\n

Snel afvallen door middel van een \u201ccrash dieet\u201d heeft geen zin, aangezien zo\u2019n eetpatroon niet vol te houden is. Ook kan het zijn dat je vaak honger hebt en je te eenzijdig dieet, waardoor je voedingsstoffen tekort komt.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Daarom kies ik graag voor vers en voedzaam. Een praktische manier om lekker en gezond te eten is volgens de ‘Schijf van vijf’ van het voedingscentrum.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1\/2″ uncode_shortcode_id=”910165″][vc_column_text text_color=”color-590358″ uncode_shortcode_id=”641060″ text_color_type=”uncode-palette”]Deze is van toepassing voor alle soorten voedingsvoorkeuren: van vleesliefhebbers tot vegetari\u00ebrs, en van buitenlandse gerechten tot ‘Hollandse pot’. We kijken samen wat bij jou past!<\/span><\/p>\n

Klik hieronder een kort filmpje over de schijf van vijf.\u00a0<\/span><\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image media=”102649″ media_lightbox=”yes” media_width_percent=”100″ lbox_skin=”white” uncode_shortcode_id=”231246″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row row_height_percent=”75″ back_color=”color-xsdn” overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″ bottom_divider=”step_2_3″ row_height_pixel=”340″ uncode_shortcode_id=”159935″ back_color_type=”uncode-palette”][vc_column column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ style=”dark” overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":102636,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-102647","page","type-page","status-publish","hentry","page_category-pages_mvv"],"yoast_head":"\nGoed eten - Margot Vermunt voedingsadvies<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Om gezond te blijven en gewicht te verliezen gaat het er niet altijd om, minder te eten maar om producten met waardevolle voedingsstoffen voor jou lijf te eten. Goed eten dus.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Goed eten - Margot Vermunt voedingsadvies\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Om gezond te blijven en gewicht te verliezen gaat het er niet altijd om, minder te eten maar om producten met waardevolle voedingsstoffen voor jou lijf te eten. Goed eten dus.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Margot Vermunt voedingsadvies\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100071880197692\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-16T11:37:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Schermafbeelding-2021-10-22-om-22.51.57-1024x544.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"544\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/\",\"url\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/\",\"name\":\"Goed eten - Margot Vermunt voedingsadvies\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-09-25T10:55:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T11:37:12+00:00\",\"description\":\"Om gezond te blijven en gewicht te verliezen gaat het er niet altijd om, minder te eten maar om producten met waardevolle voedingsstoffen voor jou lijf te eten. Goed eten dus.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Werkwijze\",\"item\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Goed eten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/\",\"name\":\"Margot Vermunt voedingsadvies\",\"description\":\"De 3 kernwaarden die ik hanteer zijn: Gezonde voeding, Bewegen en Genieten.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#organization\",\"name\":\"Margot Vermunt voedingsadvies\",\"url\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Schermafbeelding-2021-10-22-om-22.51.57-1024x544.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Schermafbeelding-2021-10-22-om-22.51.57-1024x544.png\",\"width\":1024,\"height\":544,\"caption\":\"Margot Vermunt voedingsadvies\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100071880197692\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Goed eten - Margot Vermunt voedingsadvies","description":"Om gezond te blijven en gewicht te verliezen gaat het er niet altijd om, minder te eten maar om producten met waardevolle voedingsstoffen voor jou lijf te eten. Goed eten dus.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Goed eten - Margot Vermunt voedingsadvies","og_description":"Om gezond te blijven en gewicht te verliezen gaat het er niet altijd om, minder te eten maar om producten met waardevolle voedingsstoffen voor jou lijf te eten. Goed eten dus.","og_url":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/","og_site_name":"Margot Vermunt voedingsadvies","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100071880197692","article_modified_time":"2024-07-16T11:37:12+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":544,"url":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Schermafbeelding-2021-10-22-om-22.51.57-1024x544.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/","url":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/","name":"Goed eten - Margot Vermunt voedingsadvies","isPartOf":{"@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#website"},"datePublished":"2021-09-25T10:55:49+00:00","dateModified":"2024-07-16T11:37:12+00:00","description":"Om gezond te blijven en gewicht te verliezen gaat het er niet altijd om, minder te eten maar om producten met waardevolle voedingsstoffen voor jou lijf te eten. Goed eten dus.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/goed-eten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Werkwijze","item":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/werkwijze\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Goed eten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#website","url":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/","name":"Margot Vermunt voedingsadvies","description":"De 3 kernwaarden die ik hanteer zijn: Gezonde voeding, Bewegen en Genieten.","publisher":{"@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#organization","name":"Margot Vermunt voedingsadvies","url":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Schermafbeelding-2021-10-22-om-22.51.57-1024x544.png","contentUrl":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Schermafbeelding-2021-10-22-om-22.51.57-1024x544.png","width":1024,"height":544,"caption":"Margot Vermunt voedingsadvies"},"image":{"@id":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100071880197692"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/102647"}],"collection":[{"href":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102647"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/102647\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/102636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/margotvermuntvoedingsadvies.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}